障害児を育てるシンママへ。仕事と介護の両立はどうする？

筆者には双子の息子たちがいます。一卵性双生児ですが、長男は脳性マヒで車椅子のため介助が必要です。 障害児を育てながら働くことの難しさを、実際の体験を通してお伝えしたいと思います。 ※2017年3月時点の内容です。制度改正等に伴い変更になる場合があります。 障害児を抱えての...

楽しみながらやる気アップ！子どもの英語力を伸ばす方法

英語ができると将来の仕事の選択肢が広がるということもあり、英語教育に力を入れているシングルマザーも多いのではないでしょうか？ 今回は、子どもと一緒に楽しみながら英語を習得する方法をご紹介します。 英語を聞く・話す環境を作る 私は長年子どもに英語を教えていますが、過去の生徒...

シンママ家庭 子どもの梅雨の健康管理 休まず元気に夏休みを迎えよう

6月は祝日がなく進学の疲れもでる頃。温度差や湿気で体調を崩しやすい時期でもあります。 働くシンママにとっては、この時期にお子さんの体調不良で有給を使ってしまうと夏休みに取りにくくなってしまう……、という事態になってしまいますよね。 そこで今回は、忙しくでも実践できる梅雨の...

死別の悲しみをどう乗り越えたのか？体験者が語る、新しい一歩の踏み出し方

死別によって、シングルマザーになった方も多くいます。 離婚による別れとは、また違った深い悲しみや喪失感をどう乗り越えたのか、死別を経験した筆者の体験を元にお伝えしたいと思います。 離婚と死別の違いとは？ 筆者は離婚も、死別も経験しましたが、両者の一番の違いは「愛情」である...

シングルマザー目線で考える保険2 医療保険｜加入を検討するときのポイントは？

シングルマザーにとって、万が一の備えを考えるのは大切なこと。今回は、病気やケガをしてしまった時や働けなくなってしまった時の保険についてご紹介しましょう。 医療保険の加入状況 平成28年度「生活保障に関する調査」（公益財団法人生命保険文化センター）によると、病気やケガによる...

毎日忙しいシンママ　夕食の準備は「作り置き」作戦で時短！

夕食の準備は意外と時間が掛かりますよね？ 時間がある時に作り置きをしておくと、食事の準備が楽になるだけではなく食費も節約できます！ 今回は作り置きのポイントをご紹介します。是非参考にしてください。 効率よく作り置きするには？ 効率よく作り置きをするためには、何より下準備が...

家事代行とは？シングルマザーの家事力を活かして収入アップも可能！

テレビ、新聞など多数のメディアに取り上げられ、注目されている家事代行サービス。 収入や仕事と子育ての両立で悩むことの多いシングルマザーにも仕事選びの選択肢の一つになるのでしょうか？ 家事代行の経験のあるシンママにいくつか質問してみました。 家事代行は短時間でも就業可能 ―...

いつでも可愛いシンママでいて！ひと手間で驚くほどキレイに！

忙しいシンママ。だけど「可愛い」も捨てたくない！ ですよね。 今回は「日本化粧品検定１級」の筆者が、お金をかけずほんの少しの手間でキレイになる方法を伝授します！ キレイへの道1 自分を見つめる 自分をよく知ることがキレイへの近道です。自分が今、どういう状態なのかがわかれば...

シングルマザー 元夫との心の整理法

ママモワカフェでも元夫へのお悩みを時々見かけます。 元夫のことを考えるだけでイライラすることもあるかと思います。夫側から「離婚したい」と言われた場合は、切なくなることもあるでしょう。 筆者も離婚直後は苛立つことが多々ありましたが、1年過ぎた頃から全く気にならなくなりました...

リーズナブルなのにお洒落！プチプラで親子リンクコーデを楽しもう

お洒落なママたちに人気のリンクコーデ。皆さんはもう取り入れていますか？ 「リンクコーデって何？」「お揃いとは違うの？」と疑問を持っている方もいらっしゃると思うので、今回はお子さんと一緒にリンクコーデを楽しむ方法をご紹介します。 リンクコーデをマスターすれば、お出かけがもっ...

サプリメントアドバイザーが伝授！サプリメントの上手な活用法

子どもの食事内容は栄養バランスを考えて作っていても、自分の食事はつい適当になっていませんか？ 今回は、サプリメントアドバイザーの筆者が、上手なサプリメントの活用法をご紹介します。 サプリメントの位置づけ そもそもサプリメントとは何でしょう？ パッケージの裏には「栄養補助食...

シンママになる決意1　精神的に一番辛かったのは……

ママモワ編集部から「離婚するまでの経緯を記事にしてみませんか？」という提案を受けました。 筆者は「離婚」の文字が頭をよぎるようになってから実際に離婚するまで3年ほどかかりました。 今回はその3年にどのようなことがあったか、どのように離婚を決断したかをお話ししたいと思います...

シングルマザー（母子家庭）子どもの反抗期とどう向き合う？

子どもが反抗期になったらどうしよう？ と不安に感じているシングルマザーも多いのではないでしょうか？ 「反抗期は必ず通る道！」「無い方が心配！」などと言われていますが……、自分の子どもが反抗期になった時にうろたえることなく対応できるように、反抗期について確認しておきましょう...

元夫が新居まで押しかける！救済施設や法的な措置はあるの？

DVから逃れ離婚が成立して新しい生活を始めた矢先、元夫が新居に押しかけてきた場合は、どのように対処すればいいのでしょうか？ 今回は、元夫が新居に現れた際に助けてくれる公的な施設や法的な措置ができるのかについてご紹介したいと思います。 配偶者からの暴力の防止及び被害者の保護...

シンママが感じてしまう「子どもに対しての罪悪感」 上手に付き合う方法は？

離婚したことで、子どもに対して「ごめんね」という思いを持つシングルマザーは多いのではないでしょうか？ 子どもへの罪悪感が原因で、うつ状態になる人もいるようです。 「責任を感じる必要はない」と周りから言われても、抱いてしまう罪悪感。どのように付き合っていけばいいのでしょうか...

中学受験、するかしないか悩んだら？？

お子さんから「私立中学を受験したいと思っている」と相談されたら、皆さんはどう対応しますか？ シンママ家庭だからこそ、「子どもにとって最善の選択」をきちんと考えてあげたいですよね。 他の家ではどのような基準で進学の判断をしているのか？ これから受験シーズンに入る筆者の周りの...

再婚するならこんな人！シングルマザーが再婚相手に望むこと

「結婚はもうこりごり」だったはずだけど……、ふとしたことがキッカケで「再婚したい！」と思うことがありますよね？ ただ、独身の頃とは少し男性に求める条件に変化があることにお気づきでしょうか？ 今回はシングルマザーが再婚相手に求める条件について考えてみましょう。 シングルマザ...

要注意！母子家庭だから保育料はかからない、と思っていませんか？

「母子家庭だから保育料はかからない」と思っていませんか？ 実は保育料は母子家庭だからといって必ず免除されるとは限りません。 今回は保育料についてご説明したいと思います。子どもが保育園に通い始める前に、チェックしておきましょう。 保育園の種類 最初に保育園の種類を確認しまし...

シンママ家庭に立ちはだかる小1の壁、どう乗り越える？

シンママに限らず、働くママと子どもたちに大きく立ちはだかる「小1の壁」。小学校に入学すると保育園のように長時間預かってもらえなくなるので、仕事を継続しづらくなってしまうのです。 仕事を辞めるわけにはいかないシンママは、どのように乗り越えればいいのでしょうか？ 小1の壁：そ...

シングルマザー目線で考える保険1 生命保険｜公的制度の正しい知識も踏まえての選び方のポイント

シングルマザーにとって一番の気がかりは「自分の身に何かあったら、子どもが心配……」ということ。万が一の備えとして頭に浮かぶのは、保険ではないでしょうか。 しかし、一口に保険といっても、たくさんの種類があります。シングルマザー目線で保険について基本的なことから具体例含めてご...